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Plan entrenamiento maratón Berlin El maratónLa maratona es una prueba mítica de 42.195 km Unos de los más frecuentados al nivel mundial es el maratón de Berlin En en la península el maratón de Murcia es uno los más grandes El maratón de Barcelona como el de Nueva York son maratones con poco desnivelado, y el entrenamiento no tiene nada diferente con las preparaciones de los otros maratones Para la maratona de Murcia podéis utilizar un <a href="https://manolo-running-coach.com/planes-de-entrenamiento-maraton/"> plan entrenamiento maratón</a> clásico Hacer el maratón es al alcance para la mayor parte del publico pero es necesario una tener buenos fundamentales en running y una buena experiencia de las competiciones mas cortas . Tenemos que empezar por el footing y llegar a 1 h sin pararse y probar una competicion de 5 km, despues una una carrera de 10 km, y una media maratón teniendo una preparación especial para el medio maratón Las sensaciones de dificultades son distintas en cada distancia de una competición. Hasta el medio maratón, un problema se puede gestionar, pero si tenemos un problema fisco durante Para el maratón la competición se acaba. Otro parámetro , nuestra mente. Durante el Para el maratón tenemos que estar preparado a saber que llegara el momento donde la mente cojera el paso sobre el cuerpo. Aparecen dolores en los músculos, perdida de energía, dolores que aparecen en nuestros puntos débiles. Tenemos la suerte en España de tener numerosos maratones con muy buenas organizaciones y con poco desnivelado, esto nos permite elegir una maratona cerca de nuestra ubicación, lo que facilita la organización y baja el nivel de estrés. Llegamos más tranquilo y al tope de nuestra forma mental. Preparados para enfrentarnos a esta competición mítica que esta cada año alcanzado por más y más aficionado del running

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